🛡️ ФИНАНСОВЫЙ ЩИТ
• Играйте только на средства, потеря которых не повлияет на вашу жизнь
• Установите строгий лимит расходов на месяц
• Никогда не занимайте деньги для игры
• Ведите учет всех трат на азартные игры
⏰ ВРЕМЕННОЙ БАРЬЕР
• Ограничьте время игры 1-2 часами в день максимум
• Делайте обязательные перерывы каждые 30 минут
• Не играйте ежедневно
• Установите будильники для контроля времени
🧠 МЕНТАЛЬНАЯ БРОНЯ
• Никогда не играйте в состоянии алкогольного опьянения
• Избегайте игры при стрессе, депрессии, усталости
• Помните: казино всегда в выигрыше статистически
• Рассматривайте игру только как развлечение
🆘 СИСТЕМА ЭКСТРЕННОГО ВЫХОДА
• При первых признаках потери контроля - немедленно остановитесь
• Обратитесь к близким за поддержкой
• Используйте функции самоисключения на сайтах
• Обращайтесь к специалистам по зависимостям
